Pulley basso

Quando si esegue il pulley basso è necessario mantenere la schiena più ferma possibile, per evitare eccessivi sovraccarichi a livello della regione lombare.

Pulley basso con elastico

Valgono le stesse raccomandazioni fatte per il pulley basso.

Pulley con elastico ad altezza media

Durante l’esecuzione di questo esercizio è importante mantenere una gamba più avanti ed una più indietro.