Distensioni delle braccia su panca piana con manubri

Distensioni delle braccia su panca piana con pesetti

Durante l’esecuzione di questo esercizio è importante prestare attenzione soprattutto a non extra o intraruotare l’avambraccio.

Estensione delle braccia con pesetti dalla posizione distesa sopra la palla

Vedi anche: Panca inclinata con bilanciere